电脑主机的制冷方法主要包括以下几种：

环境降温

使用空调或风扇降低室内温度。将空调温度设定在26℃左右，并定期清洁空调滤网，确保空气流通顺畅。

在电脑附近放置一台台式风扇，距离约1米左右，将风扇朝向机箱进风口方向吹风，帮助冷空气进入机箱。

清理灰尘

定期清理机箱内的灰尘，特别是散热片和风扇部位。可以使用小型吸尘器或气吹进行清理。

如果条件允许，可以使用吹风机（无热风）清理机箱内的灰尘。

优化散热系统

确保散热器和风扇的清洁和良好运转。如果风扇有损耗，应及时更换。

考虑加装额外的散热风扇或更换高效散热器（需专业人士操作）。

使用水冷系统

对于高性能的游戏电脑，可以考虑使用水冷系统来提高散热效率。水冷系统通过循环水来带走热量，但安装与维护相对复杂。

智能散热管理

一些高端散热系统已经开始引入智能管理功能，可以实时监测CPU和GPU的温度，并自动调节风扇的转速，从而提升散热效果。

合理布置硬件

确保机箱内部的硬件布局合理，避免热量堆积。例如，可以打开机箱侧面板有利散热，但要注意防止灰尘进入。

软件监控

使用温度监控软件（如鲁大师）来检测电脑各硬件的温度，找出温度过高的硬件，并采取相应的降温措施。

通过以上方法，可以有效地降低电脑主机的温度，确保其稳定运行。建议根据个人的使用情况和电脑配置选择合适的制冷方案。