要使电脑正常运行，你可以遵循以下步骤进行设置和优化：

硬件升级

增加内存：内存越大，能同时处理的程序越多，从而提高效率。

更换固态硬盘（SSD）：SSD比传统硬盘读写速度更快，能显著提升系统响应速度。

系统优化

更新系统和驱动程序：确保操作系统和所有硬件驱动都是最新版本，以获得最佳性能和安全性。

调整电源计划：将电源计划设置为“高性能”模式，确保电脑全速运行。

关闭不必要的后台程序：通过任务管理器查看并结束占用高内存的后台应用程序。

禁用多余启动项：在任务管理器的“启动”选项卡中禁用不必要的启动项，以加快开机速度。

定期清理硬盘：使用Windows自带的磁盘清理工具删除临时文件、系统缓存和未使用的应用程序。

设置虚拟内存：合理配置虚拟内存大小，一般设置为物理内存的1至1.5倍。

系统维护

定期进行磁盘碎片整理（对于HDD）、磁盘清理和磁盘检查，以保持硬盘的高效运行。

检查系统更新：定期检查并安装系统更新，修复系统文件错误和损坏。

卸载不常用的软件：在“设置”中的“应用”选项下，查看并卸载不再使用的应用和游戏。

使用系统优化工具

CCleaner：用于清理系统垃圾文件，释放硬盘空间。

Advanced SystemCare：自动优化系统设置，提升性能。

Process Explorer：实时监控程序对资源的占用，发现异常及时处理。

其他建议

避免在桌面存放过多文件和图标：这会影响电脑的响应速度。

尽量将软件安装在非系统盘：如C盘，以减少对系统盘的占用。

设置静态IP地址：减少电脑开机启动时间和进入桌面后的反应时间。

通过上述步骤，你可以显著提高电脑的运行速度和稳定性。记得在进行任何系统更改之前备份重要数据，以防万一。