要限制小孩玩电脑，家长可以采取以下几种方法：

使用家长控制软件

安装专门的家长控制软件，如Net Nanny、Qustodio等，这些软件可以实时监控孩子的上网行为，设定时间限制，甚至可以阻止他们访问不当的网站。

利用操作系统自带的家长控制功能，例如Windows的“家庭安全”或“家长控制”功能，设置时间限制和应用程序访问权限。

制定家规和时间表

与孩子一起制定明确的电脑使用规则，包括使用时间、可访问的内容和游戏的选择等。

制定合适的时间表，规定孩子可以使用电脑的具体起始和结束时间，确保学习和娱乐之间有良好的平衡。

设置管理员账户和权限

创建一个管理员账户来控制所有设置，孩子的账户则设置为标准用户，这样孩子在没有家长许可的情况下无法进行重要的设置更改。

通过设置屏幕时间限制来防止孩子沉迷于游戏，这一功能通常能够在操作系统中找到。

利用科技手段

通过设置账户来控制访问权限，确保孩子只能在安全的网站上游玩。

使用AI技术，通过定制化的学习路径从根本上减少孩子对无监督电脑使用的需求。

建立安全的使用环境

在特定的时间段内为孩子预设合适的活动，例如规定每天的游戏时间，使用AI助手提醒孩子游戏时间到，并鼓励他们去进行户外活动或其他健身活动。

沟通和引导

与孩子讨论他们为什么想玩电脑，他们对电脑的理解和使用目的，更好地了解他们的需求。

帮助孩子寻找其他的兴趣爱好，缓解沉迷电脑的情况。

通过以上方法，家长可以有效地限制小孩的电脑使用时间，同时确保他们在使用电脑时能够获得有益的学习和娱乐体验。