当电脑内存不足时，可以采取以下几种方法来优化和解决问题：

关闭未使用的程序和标签页

定期检查并关闭不常用的程序和浏览器标签页，以减少内存占用。

使用内存清理工具

利用CCleaner等第三方工具清理内存和硬盘空间，释放浏览器缓存、系统日志和临时文件等。

增加物理内存

如果电脑支持，可以考虑增加RAM（物理内存）。这需要一定的技术知识和额外的硬件投资，建议咨询专业人士。

优化存储方案

将占用大量内存的文件或应用移至外部硬盘或在线存储服务上，减轻电脑的内存负担。

更改系统设置

进入Windows系统设置，关闭不必要的系统服务或调整某些设置以节省内存，例如调整虚拟内存大小，禁用不常用应用程序的自动启动等。

更新软件与操作系统

及时将软件更新到最新版本，旧版本可能存在内存泄漏问题。

使用云技术

对于需要大量内存的任务，可以考虑将部分任务转移到云端进行，以节省本地内存。

检查恶意软件和病毒

恶意软件和病毒有时会占用大量内存，定期检查和清除这些软件可以释放内存空间。

关闭不必要的程序和进程

通过任务管理器查看并结束不需要的程序和后台进程，释放内存空间。

增加虚拟内存

调整虚拟内存大小，使其能够更有效地利用硬盘空间作为临时内存。

卸载不常用的软件

定期检查并卸载长时间未使用的软件，以释放内存和硬盘空间。

优化启动项

禁用开机启动的程序，减少开机时系统需要加载的程序数量，从而节省内存。

通过以上方法，可以有效地优化电脑内存使用，提高电脑的运行速度和性能。根据个人需求和电脑配置，可以选择合适的方法进行优化。