电脑剪辑视频时出现卡顿现象，可能是由多种因素导致的。以下是一些建议的解决步骤，你可以根据自身情况进行尝试：

硬件设备检查与升级

检查电脑配置：

确保你的电脑配置满足视频剪辑的基本要求，包括足够的CPU性能、内存大小、显卡性能以及快速的存储设备（如SSD）。

升级硬件：

如果电脑配置较低，考虑升级CPU、显卡、内存或硬盘到更快的SSD，以提高处理速度和存储效率。

软件设置与优化

选择合适的软件版本：

使用最新版本的剪辑软件，以获得最佳性能和兼容性。

调整软件参数：

在软件中合理设置视频的分辨率、帧率、码率等参数，以减少资源占用和提高播放效果。

关闭不必要的特效：

减少或关闭不必要的特效和过滤器，以减轻渲染负担。

清理缓存：

定期清理剪辑软件的缓存文件，释放存储空间，提高软件运行速度。

视频素材管理

筛选素材：

在剪辑前，选择画面质量好、帧率高、码率适中的视频素材，避免使用低质量素材。

合理规划素材：

将素材分类存放，避免在一个项目中放入过多素材，减少系统占用。

压缩素材：

对于不常用的素材，可以考虑压缩后再使用，以减少存储压力。

操作技巧

避免过度剪辑：

不要过度剪辑视频，这会增加处理负担，导致卡顿。

使用代理：

在剪辑高分辨率视频时，可以使用代理功能将视频转换为低码率，预览时不会卡顿，导出时再转换回高分辨率。

关闭其他软件：

减少同时打开的电脑软件数量，避免资源竞争。

其他建议

使用专业软件：

如果条件允许，可以考虑使用更专业的视频剪辑软件，如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等。

定期更新软件：

保持剪辑软件和相关工具的更新，以获得最佳的兼容性和性能。

修复电脑：

定期检查并修复电脑故障，如显卡驱动损坏等，避免因故障导致的卡顿。

通过上述方法，你应该能够找到并解决导致视频剪辑卡顿的问题。如果问题依然存在，可能需要考虑更换硬件或寻求专业的技术支持。