要使电脑更新频率快，可以尝试以下方法：

清理磁盘垃圾文件

运行磁盘清理工具，清理掉系统垃圾文件和临时文件，扩充电脑内存，提高更新速度。

停止其他应用程序

在更新期间，停止其他应用程序的运行，减少电脑的CPU占用率，加速电脑更新。

优化网络速度

确保网络速度良好，优化网络设置、设置代理等方式可以缓解网络拥堵，加速电脑更新。

检查硬件配置

如果电脑硬件配置低，可能会影响更新速度，可以适当升级最新的内存条、硬盘等硬件设施，提高电脑的运行速度和更新速度。

停止更新服务

如果更新服务出现了问题，可以尝试停止更新服务重新打开，以解决更新速度过慢的问题。

定期清理系统

定期清理系统以去除不必要的临时文件和缓存，可以带来更流畅的更新体验。

使用快速的网络连接

选择在流量较少的时段进行更新，如晚上或早晨，也能帮助加速更新过程。

关闭不必要的程序

关闭不必要的程序，以释放系统资源，加快更新速度。

升级新款硬件

对于长期使用的老电脑，通过升级新款硬件（如内存条、硬盘）可以显著提升电脑的运行速度和更新速度。

清除不常用的软件

定期清理不常用的软件，释放系统资源，提升老电脑的运行速度。

调整显示设置

在Windows系统中，可以通过调整显示设置中的刷新率来提高显示效果，间接提升更新体验。

更新驱动程序

确保所有硬件的驱动程序都是最新版本，特别是显卡驱动程序，以提高硬件性能和更新速度。

通过以上方法，可以显著提高电脑的更新频率和整体性能。建议根据具体情况选择合适的方法进行优化。