要保护好皮肤,你可以采取以下措施:
彻底清洁皮肤
使用温水配合洁面乳洗脸,之后不要忘记用化妆水和保湿乳液进一步护理,避免皮肤过于干燥。
每天使用电脑后要彻底清洁面部,防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤,或是出现小红疹或红斑。
使用抗氧化护肤品
使用含有抗氧化成分的护肤品,如含有维生素C、维生素E、虾青素等的精华液,从根源解决肌肤氧化问题,抵抗光老化。
在电脑前使用防护乳液,如含有抗氧化活性物质及维生素E群的乳液,形成保护层,中和辐射线。
调整工作环境
保持室内良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
使用滤色镜减轻视疲劳,最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
补充营养
多吃富含维生素A和蛋白质的食物,如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、动物肝脏、瘦肉等,以补充人体内维生素A和蛋白质。
多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
减少面对电脑的时间
避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米。
经常让眼睛活动活动,避免颈椎问题。
使用电脑时注意
调整好屏幕的亮度,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。
使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。
放置绿色植物
在电脑室内放置绿色植物,能释放负离子,调节电脑附近失衡的正负离子群,防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。
绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量,同时吸收空气中的废气。
其他防护措施
在电脑旁边放几盆仙人掌,可以有效防止辐射。
上网前先做好护肤隔离,如使用酵母葡聚糖粉末+珍珠粉,形成面膜,有效防止污染环境的侵害和辐射。
使用电脑后,及时用清水洗脸,减轻所受辐射。
通过以上措施,你可以在使用台式电脑时更好地保护皮肤,减少电脑辐射和长时间使用电脑对皮肤的不良影响。