如果你的电脑被监控了，可以采取以下步骤来处理：

使用安全软件检测

安装并运行安全卫士或管家软件，如XX卫士、XX管家等，进行全盘检测。这些软件能够检测并清除一些简单的监控软件。

利用360安全卫士流量防火墙

打开360安全卫士，选择功能大全中的网络优化，然后进入流量防火墙。查看是否存在上传量异常大的未知名程序，这些程序可能是监控程序。

检查任务管理器中的可疑进程

打开任务管理器，查看是否有在没有操作的情况下不断产生新流量的进程，这些可能是监控进程。

运行组策略编辑器

按Win + R键，输入`gpedit.msc`，启动组策略编辑器。依次打开用户配置 -> 管理模板 -> 网络 -> 网络连接，双击“删除所有用户远程访问链接”，并设置为“已启用”。

使用netstat命令

打开命令提示符（以管理员身份），输入`netstat -an`，查看当前的网络连接情况，找出可能的监控端口和IP地址，并设法屏蔽这些端口和IP。

检查并更改账户密码

运行`lusrmgr.msc`，检查administrator账户和其他重要账户的密码，确保密码复杂且不易被猜测。

断开网络连接

如果怀疑电脑被远程控制，可以尝试断开网络连接，使用VPN保护上网数据，然后根据情况进一步处理。

扫描并清除病毒和恶意软件

使用强大的反病毒软件进行全面扫描，确保电脑没有被恶意软件感染。

重装操作系统

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑重装操作系统。但请注意，在重装前务必备份重要数据。

联系专业技术人员

如果问题依然无法解决，建议联系专业的技术人员或安全专家进行帮助。

通过以上步骤，你应该能够有效地检测和清除电脑中的监控软件，保护个人隐私和数据安全。