要调高电脑主机的温度，请按照以下步骤操作：

确保安全 ：在进行任何可能提高电脑温度的操作前，务必确保了解电脑的散热极限，避免过热导致的硬件损坏。

环境准备：

确保电脑处于一个通风良好的环境中，以便散热，避免在密闭空间内操作。

运行高负载软件：

运行一些高负载的软件，如3D渲染软件、大型游戏或专业级的视频编辑软件，可以快速提升CPU和GPU的温度。

监控温度：

使用硬件监控软件如HWMonitor实时监控CPU、GPU和主板的温度，防止温度超过安全范围。

清洁散热系统：

确保散热器、风扇和散热管道清洁无灰尘阻塞，这样可以在升温测试中保证散热效率。

检查散热硅脂：

适量地重新涂抹散热硅脂，确保CPU与散热器之间的热传导效率。

逐步增加负载：

如果需要，可以逐步增加软件负载，监控温度的上升情况，而不是一步到位运行最大负载。

保持观察：

在整个升温测试过程中，需要持续观察电脑的温度变化和运行状态，一旦检测到温度异常，立即停止测试。

备份数据：

在进行任何可能影响硬件的操作之前，备份重要数据以避免数据丢失。

BIOS设置

启动电脑并进入BIOS设置。

在BIOS中找到“PC Health Status”或类似选项，查看当前处理器等硬件温度。

在该选项中，可以设置CPU温度上限，以及CPU过热警报温度和CPU温度过高关机等。

根据需要调整这些温度设置，然后保存并退出BIOS。

请注意，调整温度设置时应谨慎操作，避免设置过高导致硬件损坏。建议在非关键任务下进行测试，并在测试过程中密切监控电脑的温度变化。