要有效降低电脑温度，你可以采取以下措施：

确保良好的通风环境

将电脑放置在通风良好的地方，远离墙壁及高温源。

使用带防尘网的电脑桌，定期清理灰尘，保证进气口畅通无阻。

定期清理灰尘

使用压缩空气清洁工具，清除显卡、风扇和散热片上的灰尘。

使用散热底座

散热底座可以提供额外的散热支持，配备强力风扇，提升空气流通。

监控温度

使用温度监控软件，如HWMonitor或MSI Afterburner，实时了解电脑各部件的温度变化，及时调整使用习惯或增加散热措施。

优化电脑设置

在操作系统中，调整电源管理设置，如节能模式，限制CPU的最大性能，减少功耗和发热。

降低屏幕亮度和关闭后台运行的高负荷程序。

更换散热器

对于性能要求高的用户，可以考虑升级散热系统，使用更大更高效的散热器或液冷系统。

合理设置空调

保持室内温度在24-26℃之间，采用定时开关模式，利用余温维持室内凉爽。

使用自制设备散热

利用周围的设备制作简易底座，如将笔或改锥放在笔记本底部两边，增加通风效果。

使用散热垫

购买笔记本散热垫，配备多个风扇，有效提高散热效果。

避免阳光直射

拉上窗帘或使用遮光帘，避免阳光直射电脑。

通过以上措施，你可以有效降低电脑温度，确保电脑在高负荷状态下依然维持适宜的温度，从而延长电脑的使用寿命和保持良好的性能。