更换或清洗电脑主板风扇的步骤如下：

准备工作

确保电脑已经完全关闭并断开所有电源连接，包括拔掉电源适配器和外接电池。

准备好必要的工具，如螺丝刀、小刷子（如画笔或牙刷）、棉签、清洁剂（如酒精或专门的电子设备清洁剂）以及防静电手环（可选）。

拆卸风扇

定位风扇和固定螺丝，通常风扇位于处理器（CPU）附近，有时也可能覆盖在内存或电压调节模块上。

去除电源线，如果风扇连接到了主板上的插座，轻轻拔下电源线，注意不要用力过猛，以免损坏插座或线路。

使用螺丝刀小心地旋下固定风扇的螺丝，根据不同的主板和风扇型号，可能需要拆除两个或四个螺丝。

当所有螺丝都被拆除后，轻轻地将风扇从主板上抬起，注意风扇叶片非常脆弱，避免使用过大力量。

清理风扇和散热器

使用压缩空气罐吹走散热器和风扇上的灰尘，请保持罐子直立，以避免喷出液体对设备造成伤害。

对于顽固的灰尘，可以使用小刷子或棉签轻轻刷去，对于风扇叶片和散热片上的灰尘，可以使用软毛刷和压缩空气罐进行清洁。

如果发现CPU上的硅脂已经干涸或过多，可以使用纸巾轻轻擦拭干净，并重新涂抹适量的新硅脂。

检查风扇

手动旋转风扇叶片，检查是否有卡顿现象，若转动不灵活，就需要更换风扇。

确认风扇型号，购买相同型号的新风扇进行更换。

重新安装风扇

将清理好的风扇重新安装到主板上，并拧紧固定螺丝。

重新连接风扇电源线，并将风扇插入主板上的相应插座。

将后盖装回，并拧紧所有螺丝。

测试

插上电源适配器和电池，开机测试电脑是否正常工作。

通过以上步骤，你可以安全地更换或清洗电脑主板风扇，确保电脑的正常运行和散热效果。