检测内网电脑的外联情况，可以通过以下几种方法：

查看IP地址

Windows系统：

1. 打开命令提示符（CMD）或PowerShell。

2. 输入 `ipconfig` 命令，查找IPv4地址。内网IP地址通常以 `192.168.x.x` 开头。

Mac系统：

1. 打开终端。

2. 输入 `ifconfig` 命令，查找IPv4地址。内网IP地址通常以 `192.168.x.x` 开头。

Linux系统：

1. 打开终端。

2. 输入 `ifconfig` 或 `ip addr` 命令，查找IPv4地址。内网IP地址通常以 `192.168.x.x` 开头。

使用网站查询外网IP

打开浏览器，访问 `whatismyip.com` 或 `ipchicken.com` 等网站，这些网站会显示你的外网IP地址。

在命令提示符、终端或PowerShell中，输入 `curl ifconfig.me` 命令，该命令会返回你的外网IP地址。

检查路由器管理界面

登录路由器的管理界面（通常通过浏览器访问 `192.168.1.1` 或 `192.168.0.1`），在WAN线路信息部分查看外网IP地址。

使用网络检测工具

有些网络检测工具可以帮助你发现内网设备是否进行了违规外联，例如通过检测终端实时检测网络环境和网口状态，并将异常信息上报内网检测服务器。

检查DNS缓存

在Windows系统中，可以通过 `ipconfig /displaydns` 命令查看DNS缓存，如果访问比较活跃，相关记录可能会出现在缓存里，从而暴露外网IP。

检查IIS日志

对于IIS服务器，可以通过查看IIS日志来判断是否进行了外网访问，日志中可能会暴露外网IP地址。

通过以上方法，你可以有效地检测内网电脑的外联情况。建议定期进行这些检查，以确保网络安全。