中间休息时保养电脑的方法如下：

增强自我保健意识

每连续工作1小时应休息10分钟左右，并到操作室之外活动活动手脚与躯干。

平时要加强体育锻炼，增强体能，定期进行身体检查和自我心理测定。

坐着时应有足够的空间伸放双脚，避免交叉双脚，以免影响血液循环。

注意保护视力

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。

保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

如果出现眼睛干涩、发红、灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，需要到医院看眼科医生。

保持适宜的工作环境

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

工作室要保持通风干爽。

注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

定期维护和检查

定期更新补丁和软件，使用360安全卫士软件进行漏洞扫描和软件更新。

检查“设备管理器”中是否有带黄色或红色“!”的设备选项，解决硬件设备冲突。

运行磁盘扫描程序修复磁盘错误，运行磁盘碎片整理程序整理硬盘。

使用魔法兔子等软件对日渐庞大的注册表进行“清洗”。

运行系统文件检查器核对Windows系统文件的完整性。

清洁电脑

清洁电脑外部，使用干净柔软的布和专门为电子设备设计的电脑屏幕清洁剂。

清洁键盘和鼠标，使用小毛刷或高压喷气罐清除灰尘和碎屑。

腰背保健

办公室椅子应选择有背靠、油压及有滚轴设计，以减轻腰背和脊椎的压力。

键盘及鼠标的高度要适中，以减少腱鞘炎的发生。

屏幕调整

屏幕应调校至向上倾斜约15度，减少阳光的折射。

在屏幕上加上过滤镜，以减少辐射及静电。

通过以上方法，可以在中间休息时有效地保养电脑，延长其使用寿命并保持良好的工作状态。