针对电脑主机卡顿的问题，硬件升级是常见的解决方案。以下是具体建议，分模块进行说明：

一、核心硬件升级

CPU（中央处理器）

CPU是电脑的核心部件，直接影响整体性能。若使用老旧型号（如2017年处理器），建议更换为同代高性能型号（如Intel Core i5/i7或AMD Ryzen 5/7）。

内存（RAM）

增加内存可显著提升多任务处理能力。若当前为2GB DDR2，建议升级至4GB DDR3或更高版本，并确保主板支持64位系统。

固态硬盘（SSD）

将机械硬盘更换为SSD，可大幅提升开机速度和程序加载效率。若预算有限，可先通过系统重装优化性能。

二、其他关键部件

显卡：

若主要用于游戏或3D渲染，升级至512MB或更高显存显卡（如GTX 1050）可改善图形处理能力。

电源：确保电源功率匹配新硬件，建议使用P4电源以支持更高配置。

三、系统优化建议

操作系统：

考虑升级至Windows 10/11 64位系统，以充分发挥硬件性能。

驱动更新：

定期更新显卡、声卡等硬件驱动至最新版本。

磁盘清理：

通过磁盘清理工具释放存储空间，优化系统运行环境。

四、注意事项

兼容性：更换CPU时需注意主板接口兼容性，建议选择同代产品。

预算规划：若资金有限，可优先升级CPU和内存；若想体验新系统，可考虑整机更换。

旧件处理：更换硬件后需妥善处理旧件，避免环境污染。

通过以上升级组合，可有效解决电脑卡顿问题。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行检测。