根据2024-2025年最新市场调研，4000元预算的笔记本电脑推荐如下，综合性能、便携性、续航及性价比进行筛选：

一、主流品牌高性价比机型

联想ThinkBook 14

配置：

i5-13500H处理器，16GB内存+1TB SSD，14英寸2.2K屏，8接口设计

亮点：全面均衡的配置，适合重度办公、学习及轻度游戏，价格厚道。

荣耀MagicBook X 15

配置：

i5-10210U处理器，8GB内存+512GB SSD，15.6英寸1080P屏，支持多屏协同

亮点：大屏设计，适合视频会议或内容创作，低压处理器降低发热。

机械革命S14

配置：

i5-11300H处理器，16GB内存+512GB SSD，14英寸2.5K屏，100%RGB高色域

亮点：2.5K分辨率屏幕性价比突出，100%RGB色域提升视觉体验。

二、游戏与创意方向推荐

七彩虹隐星G15

配置：

i5-12450H处理器+RTX3050显卡，15.6英寸144Hz高刷屏，双风扇散热

亮点：兼顾游戏性能与轻薄设计，适合3A游戏爱好者。

华为MateBook D 14 SE

配置：

i5-13500H处理器，8GB内存+512GB SSD，14英寸2.8K屏，60Wh大电池

亮点：华为生态优势，长续航适合移动办公，轻薄便携。

三、高性价比配置参考

CPU：i5-12600KF（联想ThinkBook 14）或i5-13500H（联想小新16SE）

内存：8GB×2（华硕a豆14、机械革命S14）

存储：512GB SSD（联想ThinkBook 14、荣耀MagicBook X 15）

显卡：可选RTX3050（七彩虹隐星G15）

四、选购建议

办公学习：

优先考虑联想ThinkBook 14或荣耀MagicBook X 15，性能稳定且扩展性强。2. 游戏娱乐：七彩虹隐星G15或机械革命S14，兼顾性能与性价比。3. 轻薄便携：华为MateBook D 14 SE或联想小新16SE，适合日常通勤。以上推荐综合了多品牌最新机型，可根据实际需求（如性能、续航、屏幕偏好）进行选择。