关于CPU散热硅脂的替代方案，综合权威信息整理如下：

一、推荐替代方案

专用导热硅脂

这是CPU散热的核心材料，具有高导热性、耐高温性和低挥发性的特点。若原硅脂失效，建议购买与型号匹配的导热硅脂（价格约2-15元/瓶）重新涂抹。

临时替代材料

牙膏：

部分用户尝试过，但存在腐蚀风险且导热性差，不建议使用。 - 护手霜/流体药膏：可作为临时填充物，但需注意避免溢出到电路中。

二、注意事项

避免使用错误材料

水基类物质（如牙膏）干燥后可能形成隔热层，反而降低散热效果。 - 油脂类物质（如护手霜）可能渗入电路，引发短路风险。

正确涂抹方法

涂抹前需清洁CPU和散热器表面，确保无灰尘和油脂。 - 按对角线方向涂抹硅脂，避免堵塞缝隙，厚度以薄薄一层为宜。

临时替代的局限性

临时材料（如牙膏）通常只能维持24小时左右，需尽快更换为专用硅脂。 - 若需长期使用，建议咨询专业维修人员处理。

三、建议

优先购买专用硅脂：

其性能与原厂产品一致，能确保长期稳定散热。- 非必要不自行处理：CPU散热问题需专业设备和技术，自行处理可能引发更严重故障。- 预防措施：日常使用中注意散热器清洁，避免过热环境（如阳光直射）。

若未找到专用硅脂，可联系电脑维修店购买，价格低廉且质量有保障。