关于电脑显示器屏幕颜色选择，综合权威信息分析如下：

一、对眼睛较友好的颜色选择

绿色系

多项研究表明，绿色是屏幕显示颜色中对眼睛最友好的选择，能有效缓解视觉疲劳。豆沙绿、苹果绿等深绿色调色板被广泛推荐，因为它们在提供舒适视觉体验的同时，还能减少蓝光对眼睛的刺激。

调整亮度和对比度

无论选择何种颜色，保持适中的亮度和对比度至关重要。过亮或过暗的屏幕都会增加眼睛负担，建议将亮度调节至舒适水平（约500尼特），并避免高对比度的黑色背景。

二、其他注意事项

色彩模式选择

根据使用场景调整色彩模式：

- 办公族：标准模式（400尼特）

- 娱乐/游戏：游戏模式（可增强对比度）

- 长时间阅读：电影模式（暖色调）

显示器校准

通过显示器色彩设置调整Hue（色调）、Sat（饱和度）、Lum（亮度），确保颜色准确。例如，将Hue设为85度（接近绿色）可获得最佳视觉效果。

定期维护

保持屏幕清洁，避免因灰尘或污渍影响显示效果。同时，更新显卡驱动至最新版本，以优化色彩显示。

三、总结建议

屏幕颜色：

优先选择豆沙绿或苹果绿，避免纯色（如纯白）

亮度与模式：保持500尼特左右亮度，根据场景切换色彩模式

定期调整：通过系统设置微调色彩参数

通过以上方法，可在保护眼睛与提升视觉体验之间取得平衡。