一、核心硬件选择

CPU

优先选择集成显卡的CPU，如AMD 3000系列（35W）或Intel 45nm工艺处理器（如奔腾E5200）。 - 若需高性能可考虑双CPU方案，但需注意散热和电源功率。

显卡

集成显卡（如华硕A79GS、技嘉EX系列）比独立显卡（如GTX系列）省电30%以上，且能满足主流游戏需求。

主板

选择支持节能技术的主板，如华硕的EPU节能技术、技嘉的全系列省电型号，或华擎等二线品牌。

二、其他关键组件

电源

选择80 PLUS认证的节能电源，如航嘉冷静王系列，确保功率匹配且效率较高。

内存

标配8GB DDR4内存，普通用户无需16GB以上。若需专业软件，可考虑16GB。

硬盘

采用250-7200转的固态硬盘（SSD），顺序读写性能强且耗电较低。

三、系统优化

BIOS设置

选择节能模式，关闭不必要的硬件加速功能（如视频编码）。

散热管理

确保机箱通风良好，避免因过热导致CPU降频。优先选择金属机箱提升散热效率。

四、整机推荐

游戏/直播主机：

七彩虹i7八核水冷游戏电脑，配备RTX3060显卡和酷睿i5处理器。

日常办公/学习机：华硕i5-12400十二代企业家用核显主机，兼顾性能与能效。

五、注意事项

避免超频：超频会显著增加功耗，建议按需调整频率。

套餐选择：CPU+主板套餐通常比单独购买更实惠。

通过以上配置，既能在满足性能需求的同时降低能耗，又能有效控制硬件成本。