针对电脑内存不足的问题，以下是综合解决方案及产品推荐：

一、核心解决方案

升级物理内存

这是最直接有效的解决方法。需购买与主板兼容的内存条（如DDR4/DDR5），并确保容量满足需求（建议至少8GB，老旧设备可考虑16GB）。 - 操作步骤：

关闭电脑后打开机箱，找到内存插槽插入新条，重启电脑即可生效。

优化虚拟内存设置

若无法立即升级硬件，可通过系统设置启用虚拟内存。在Windows中，右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”→“高级”→“虚拟内存”，将初始大小设为物理内存的1.5倍，最大值设为3倍。但需注意虚拟内存速度较慢，且长期占用SSD空间可能影响其寿命。

二、产品推荐

主流品牌型号

金士顿：

HyperX Savage DDR4（235-1099元）性价比高，带散热片，适合游戏和日常用户。 - 雷克沙：Ares战神之翼DDR5（799-1495元）速度更快，适合高性能需求。 - 海力士：嘉硕通2G DDR2 800（55元）和8G DDR3/DDR3L（59-69元）适合预算有限的用户。

适用场景补充

老旧电脑：

若主板不支持新型内存（如DDR5），可考虑升级至兼容的DDR4内存。 - 笔记本电脑：优先选择带有DDR4或DDR5的内存条，避免使用过时型号。

三、注意事项

兼容性检查

购买前需确认主板支持的内存类型（如DDR4/DDR5）和最大容量，避免因不兼容导致系统崩溃。2. 操作规范

升级内存需关闭电脑并断电，正确插入内存条并确保接触良好。3. 系统优化

升级后可通过关闭不必要的后台程序、优化驱动等方式进一步提升性能。

通过以上方法，可有效解决内存不足的问题，提升电脑运行效率。