根据搜索结果，以下是针对日本留学的电脑推荐及选择建议，综合多个来源信息整理如下：

一、主流推荐机型

苹果 MacBook Air

- 优势：

轻薄便携（1.29kg），搭载M1芯片，续航长达18小时，系统稳定且兼容性强，适合日常学习、文档编辑及轻量级任务。

- 教育优惠：部分院校提供学生折扣，性价比高。

戴尔 XPS 13

- 优势：

11.6mm超薄机身+1.2kg轻量，配备高性能处理器，电池续航12小时，适合长时间外出学习或办公。

联想 ThinkPad X1 Carbon

- 优势：

商务本标杆，轻薄耐用，键盘手感优秀，安全性能高，适合需要频繁使用办公软件的专业课程。

东芝笔记本电脑

- 优势：

价格低于国内，性能稳定可靠，适合预算有限的学生。

二、特殊需求推荐

设计/色彩管理：MacBook Pro（M1或i7）色彩精准，适合美术、设计类学生。

高性能计算：Dell Studio 14系列（i7处理器）或联想拯救者R/Y 9000K（游戏本）满足复杂计算需求。

游戏娱乐：若需玩游戏，可考虑戴尔XPS 13或联想拯救者系列，但需注意重量携带问题。

三、选购建议

预算有限：

优先选择东芝、ASUS VivoBook S14等性价比机型。

性能需求高：

工科学生可选Dell XPS 13或ThinkPad X1 Carbon，文科学生中低档电脑即可。

系统偏好：

日本主流使用Windows或Mac OS，需确保软件兼容性。

减少不适应：

若习惯国内键盘布局，建议在国内购买；若想体验日本特色应用，可搭配iPad使用。

四、注意事项

日本禁止托运笔记本电脑，需随身携带，建议选择轻薄款。

日本电脑市场四核处理器普及，单核性能机型较少，可根据需求选择。

综上， MacBook Air和 Dell XPS 13是综合性价比和实用性的首选，而 ThinkPad X1 Carbon则更适合商务和学术场景。