一、基础节能设置调整

关闭显示器

当电脑暂时不使用时，关闭显示器可降低能耗50%以上。若需快速恢复使用，可直接从休眠状态唤醒。

合理使用休眠与睡眠模式

休眠：

保存内存数据到硬盘，完全关闭电脑，唤醒后恢复工作状态。

睡眠（Windows XP称待机）：仅保留内存中的临时数据，适合短暂离开场景。

调整电源计划

通过控制面板的“电源选项”调整：

选择“节能”模式，降低屏幕亮度、关闭不必要的硬件设备；

设置“高性能”模式仅在需要时启用。

二、软件与硬件优化

关闭不必要的后台程序

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）禁用开机自启程序（如浏览器、安全软件等）；

关闭不必要的后台服务，如文件索引服务（Windows）。

管理硬件设备

显示器保护：

用休眠模式代替屏幕保护程序；

网络适配器：在设备管理器中取消“允许计算机关闭此设备以节约电源”选项。

三、其他实用建议

减少屏幕亮度

每调低1档亮度，台式机每年可省电约30度，笔记本电脑约15度。

断电闲置设备

打印机、扫描仪等不使用时应及时断电。

优化系统设置

禁用视觉特效（如透明窗口、动画效果）以降低GPU负载；

关闭自动更新程序，避免网络高峰期更新导致卡顿。

四、注意事项

电池设备管理：

笔记本电脑需在“电池属性”中关闭“允许计算机关闭此设备以节约电源”；

服务管理：通过“服务”管理工具关闭冗余后台服务。

通过以上措施，可显著降低电脑能耗，延长续航时间，并减少碳排放。建议根据实际使用场景定期检查并调整设置。