使用电脑时，并没有特定的“食物最好”之说，但是一些食物被认为有助于减少电脑辐射对身体的潜在影响，并保护眼睛健康。以下是一些建议的食物：

富含维生素A和β-胡萝卜素的食物

动物肝脏

胡萝卜

南瓜

菠菜

生菜

马铃薯

芒果

富含维生素C的食物

柠檬

西红柿

青椒

香椿

富含维生素E的食物

全麦制品

小麦胚芽

杏仁

富含钙质的食物

豆制品

奶酪

骨头汤

鸡蛋

牛奶

瘦肉

虾

具有抗辐射作用的食物

海带（含海带胶质，有助于排出放射性物质）

绿茶（含有茶多酚和脂多糖，可吸附和捕捉放射性物质）

绿豆（有助于排泄体内毒物，加速新陈代谢）

黑木耳（帮助排出纤维素物质）

对眼睛有益的食物

鸡蛋

鱼类

鱼肝油

枸杞子

菊花

芝麻

萝卜

其他有益健康的食物

瘦肉（提供高质量的蛋白质）

动物肝（富含维生素A和铁质）

绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花，含有叶黄素和玉米黄质，保护眼睛健康）

这些食物不仅有助于减少电脑辐射的影响，还能提供丰富的营养，保护眼睛和整体健康。建议在日常饮食中适量增加这些食物的摄入。