电脑辐射是指电脑在运行过程中产生的各种辐射类型，主要包括以下几类：

一、主要辐射类型

电磁辐射

包括电磁射线、电磁波等，是电脑辐射的主要组成部分。这类辐射以热效应、非热效应和生物刺激作用影响人体。例如，显示器屏幕边缘可能产生微弱的紫外线辐射，主机箱内的电路板也会发射高频电信号辐射。

其他类型辐射

噪音：

键盘敲击、风扇运转等产生的机械噪音；

光辐射：屏幕发出的可见光、紫外线和红外线。

二、辐射影响与机制

热效应：长期接触电磁辐射可能导致设备过热，间接影响散热性能；

非热效应：可能干扰人体生物电活动，但具体机制尚无定论；

生物刺激：高强度辐射可能引起视觉疲劳、头痛等不适感。

三、健康风险争议

目前科学界对电脑辐射的健康风险尚无明确结论：

争议点：多数研究认为低水平辐射（如电脑环境）不足以直接导致严重健康问题，但长期高频暴露可能增加某些健康风险；

建议：正常使用电脑（每日4小时以下）对健康影响可控，无需过度担忧。

四、防护建议

保持距离：

显示器与人体距离建议保持50-70厘米，减少直接辐射接触；

使用防护设备：

佩戴防辐射眼镜、使用屏蔽屏等；

优化环境：

保持室内通风，减少噪音干扰。

综上，电脑辐射以电磁辐射为主，其他类型辐射（如噪音、光辐射）也需关注。日常使用中通过合理防护可有效降低潜在影响。