要清洗电脑硬盘，需根据需求选择合适的方法和工具，主要分为手动清理和软件辅助两类：

一、手动清理方法

系统自带工具

Windows：

通过“磁盘清理”功能可清理临时文件、系统缓存等；或使用第三方工具如“CCleaner”。

macOS：在“应用程序”删除不常用程序，或使用“CleanMyMac X”进行深度清理。

文件夹清理

删除临时文件（如`%temp%`目录）、冗余软件安装包、大体积文件（如视频、图片备份）等。

二、软件辅助工具推荐

综合类清理工具

HDCleaner：

支持垃圾清理、注册表优化、文件粉碎等功能，适合Windows用户。

软媒清理大师：轻量化工具，涵盖一键清理、隐私保护、字体优化等，占用空间小。

专业硬盘清理工具

Wise Disk Cleaner：

可识别50种垃圾文件，免费且界面友好，适合Windows和macOS用户。

Disk Cleanup（系统自带）：快速扫描临时文件、系统缓存等，适合日常维护。

数据擦除工具（谨慎使用）

Eraser：

支持加密擦除，可清除硬盘、分区或外部设备数据。

易我擦除工具：一键擦除HDD/SSD分区或特定分区，操作简单但需注意数据备份。

三、注意事项

数据备份：

清理前务必备份重要文件，部分工具（如格式化）会清除所有数据。

谨慎选择擦除工具：

数据擦除工具需确认目标设备，避免误删系统文件。

系统优化：

定期更新系统和软件，减少冗余文件生成。

通过以上方法，可有效清理硬盘垃圾，提升电脑性能。若需彻底清除数据，建议结合专业擦除工具与数据备份方案。