根据搜索结果，以下是国外留学时性能流畅的笔记本电脑推荐，综合多个来源的信息整理如下：

一、主流高端推荐

苹果 MacBook Pro

优势：轻薄便携，电池续航强，搭载macOS系统，适合学术创作、编程和多媒体处理。 - 缺点：价格较高，可能超出预算有限学生的选择。

戴尔 XPS系列

优势：性能强劲，屏幕显示优秀，售后服务完善，适合高强度学习与专业任务。

华硕 ZenBook系列

优势：性价比高，配置均衡，适合预算有限但需求全面的用户。

二、高性价比选择

宏碁 Swift 5/ZenBook 13

优势：搭载最新处理器，适合日常学习娱乐，价格低于同配置国内机型。

惠普 Spectre x360

优势：二合一设计，灵活便携，适合需要移动办公和娱乐的用户。

三、特殊场景优化

Chromebook Spin 513：

超轻便折叠设计，适合户外学习或预算紧张的用户，但需注意其性能限制（如无法运行Photoshop等专业软件）。

四、选购建议

系统选择：

根据需求选择Windows或macOS，macOS适合创意工作，Windows兼容性强。2. 预算控制：美国市场部分型号价格更优惠，但需考虑汇率；国内购买可能更划算。3. 软件适配：部分海外软件（如Adobe系列）仅提供macOS版本，需提前确认。4. 携带便利：若需频繁出行，选择轻薄本（如MacBook Air、XPS系列）。

综上， MacBook Pro、戴尔XPS、华硕ZenBook是性能流畅且适用性广的推荐，可根据预算和需求灵活选择。