一、标准关机快捷键

组合键关机

按下 Ctrl + Alt + Delete打开安全选项，选择 关机或 重启。

若需立即关机，可按 Ctrl + Alt + Delete后，在任务管理器中选择 关机选项。

Windows键组合

按下 Windows键 + X，选择 关机或注销；

部分笔记本支持 Win + R输入 `shutdown /s /t 0` 强制关机。

二、其他关机方式

电源键组合

长按电源键约10-15秒（部分笔记本需短接主板特定针脚）；

笔记本电脑可通过关闭盖子键实现关机。

任务管理器关机

按下 Ctrl + Alt + Delete，在任务管理器中选择 关机选项。

三、优化建议（针对开机慢的问题）

禁用开机启动项

通过 系统设置 -> 应用 -> 启动关闭不必要的程序自动启动。

清理系统垃圾

使用360安全卫士等工具查杀病毒、清理插件及临时文件。

调整电源计划

在 电源选项中启用 快速启动功能，减少开机等待时间。

硬件维护

定期清理磁盘碎片、升级内存或更换老化硬件（如SSD）。

四、注意事项

强制关机的风险：

直接强制关机（如长按电源键）可能导致系统文件损坏，建议先正常关闭程序；

BIOS设置：若需使用 Ctrl + Alt + Delete直接关机，需在BIOS中开启 热键关机选项。

通过以上方法，可有效解决关机及开机慢的问题。若问题持续存在，建议联系专业技术人员进行硬件检测。