根据搜索结果，关于电脑共享热点时频段选择的问题，以下是综合建议：

一、频段选择原则

设备兼容性优先

- 若手机支持5GHz，优先选择5GHz频段以获得更快的传输速度。

- 若手机仅支持2.4GHz，则需将电脑热点设置为2.4GHz。

网络环境适配

- 5GHz频段传输距离较短，但抗干扰能力强，适合设备密集区域（如办公室、教室）。

- 2.4GHz频段覆盖范围更广，适合需要大范围覆盖的场景（如家庭、公共场所）。

二、具体设置方法

通过系统设置共享热点

- 在Windows 11中，进入“设置→网络和互联网→移动热点”，开启“允许其他设备共享我的Internet连接”，在“网络频段”中选择5GHz。

- 在Windows 10中，通过“控制面板→网络和共享中心→移动热点”进行类似设置。

调整路由器频段

- 若需统一频段，可登录路由器后台，将无线网络频段设置为双频（2.4GHz和5GHz），确保电脑和手机连接相同频段。

三、注意事项

设备性能限制：

部分电脑可能不支持5GHz热点功能，需通过驱动更新或专业软件实现。

网络拥堵问题：5GHz频段易受其他设备干扰，若环境中有较多Wi-Fi设备，建议使用2.4GHz。

安全性：建议为热点设置密码，避免未授权连接。

四、特殊情况处理

若电脑无法连接手机热点，可尝试以下操作：

1. 在手机热点设置中，确保允许电脑连接。

2. 在电脑端，检查无线网卡是否支持双频（如802.11ac/n），并尝试在移动热点设置中选择“双频通用”。

通过以上方法，可根据设备兼容性和网络环境灵活选择频段，优化热点连接体验。