苹果电脑的硬盘选择需根据设备类型和使用场景综合考量，以下是具体建议：

一、内置硬盘选择

苹果SSD

- 官方推荐使用Marvell FireCuda或Optane P480系列SSD，专为Mac设计，兼容性最佳且能发挥硬件性能优势。

- 2021年Mac Pro（如MD103ZP）采用500GB 5400转SSD，速度和稳定性表现优异。

第三方SSD

- Intel和三星的SSD兼容性良好，但需注意接口类型（USB 3.0或Thunderbolt）及固件兼容性。

二、外接硬盘选择

品牌与性能推荐

- 希捷：

Backup Plus系列（500/1TB等容量），支持HFS+格式化，与Mac系统完美兼容，且提供2年云存储。

- 西部数据：My Passport Ultra（500/1TB），3年保修，USB 3.0接口，传输速度快。

- 东芝：部分型号支持Mac格式化，但需注意稳定性。

容量与接口

- 建议选择1TB以上容量，系统盘建议搭配SSD（如2TB），数据存储盘选择大容量HDD（如1TB）。

- 接口优先选择USB 3.0或Thunderbolt，避免使用老旧的并行接口。

三、注意事项

格式化要求

- 外接硬盘需格式化为HFS+（Mac）或exFAT（部分设备），Windows系统需格式化为NTFS。

- SSD无需格式化即可使用。

数据安全与备份

- 建议使用云存储服务（如iCloud、百度网盘）定期备份数据。

- 外接硬盘需注意物理安全，避免摔落导致损坏。

机械硬盘风险

- 2015年前的Mac可能使用机械硬盘，需注意运行时异响、卡顿等隐患，建议及时升级。

四、特殊情况处理

硬盘故障：

若内置硬盘损坏，可更换同品牌SSD；若外接硬盘故障，优先尝试数据恢复工具（如Disk Drill）。

容量不足：通过外接硬盘或云存储扩展存储空间，避免直接购买超大容量设备。

综上，苹果电脑硬盘选择以SSD为主，内置硬盘优先考虑苹果原装型号，外接硬盘则根据需求搭配品牌与容量。