针对长期不使用电脑的用户，以下软件推荐分为系统工具、编程学习、屏幕保护等实用类别：

一、系统工具与维护

系统优化与清理

- CCleaner：

免费清理系统垃圾、优化存储空间，支持隐私保护，是Windows系统的首选工具。

- Everything：秒级文件检索工具，比Windows自带搜索更快更高效。

屏幕保护与桌面美化

- Fliqlo：

数字时钟屏保程序，支持12/24小时显示，可自定义字体和横竖屏切换。

- 指尖工具箱：减少鼠标操作次数，支持文本识别、批量重命名等实用功能。

远程控制与协作

- EV远程协助：

优化网络传输协议，支持多平台实时协作，附带文件共享和屏幕共享功能。

- 向日葵远程控制：兼容Windows、Linux等系统，提供流畅的远程桌面体验，支持多屏查看。

二、编程学习与创作

图形化编程平台

- Scratch：

麻省理工学院开发，适合儿童和初学者，通过拖放模块进行编程。

- Code.org：在线编程学习平台，提供图形化课程和项目，支持Python、JavaScript等语言。

移动端编程工具

- Pydroid 3：

Android平台Python IDE，支持代码编写、调试及音频处理。

- SoloLearn：iOS/Android应用，提供Python、Java等语言的互动教程。

三、其他实用软件

音频处理：迅捷音频转换器 ：支持批量格式转换、降噪等，体积小巧。

文档编辑：万彩办公大师 ：集成60+办公功能，适合日常文档处理。

隐私保护：GeekUninstaller ：强制卸载软件、清理残留，保障系统纯净。

总结建议：

长期不使用电脑时，可选择上述工具维护系统、学习编程或进行轻量级创作。若需远程办公，EV远程协助和向日葵远程控制是稳定可靠的选择。对于儿童或初学者，Scratch和Code.org提供了易用且功能丰富的平台。