对于监控电脑系统，推荐使用以下几种系统：

Windows XP

稳定性：Windows XP被认为是一个较为稳定的系统，适合用于监控软件运行，因为其硬件兼容性好，且资源占用较低。

通用性：XP系统比较通用，适用于各种企业环境。

Windows 2000 Server

稳定性：相对于Windows XP，Windows 2000 Server更为稳定，适合需要长时间运行和高可靠性的监控环境。

Windows 7

不推荐：尽管Windows 7在普通用户中较为普遍，但由于其硬件兼容性和驱动支持问题，不建议用于监控电脑系统，因为可能会遇到兼容性和性能问题。

Linux

轻量级和高性能：一些企业可能会选择基于Linux的操作系统作为监控电脑系统，因为它们通常具有更好的性能和更低的资源占用。

专用监控软件

安企神：提供全面的监控功能，包括实时屏幕监控、应用程序监控、网络活动监控等，适用于需要精细化管理员工电脑使用行为的企业。

Trak：提供屏幕快照与录像、行为分析等功能。

洞察眼MIT系统：功能包括实时监控、屏幕录制与截屏、文件操作监控、网络活动监控等。

WorkExaminer：提供全面的屏幕监控、键盘记录、应用程序监控和网站访问记录等功能。

Tattletale：能够快速捕捉屏幕变化并进行记录，支持实时监控和报警功能。

Dotcom-Monitor：提供网站监控、服务器监控和应用程序监控等功能。

超级眼电脑监控软件：功能包括屏幕监控和视频监控，还有文件管理传输等。

御之盾电脑监控系统：能够进行实时的屏幕监控和屏幕的自动录像。

网管家电脑管理软件：功能包括实时画面监控、历史屏幕截图、网址记录和程序记录等。

建议

选择稳定性高的系统：对于监控电脑系统，稳定性是一个关键因素，建议选择Windows XP或Windows 2000 Server。

考虑硬件兼容性：确保所选系统能够兼容监控软件所需的硬件设备，特别是视频采集卡。

评估功能需求：根据企业的具体需求选择合适的监控软件，确保其功能能够满足管理需求。

考虑员工隐私：在实施监控时，要遵守相关法律法规，确保不侵犯员工的合理隐私。