电脑在不使用或低负载时发热异常，可能是由以下原因导致的，需结合实际情况排查：

一、散热系统故障

灰尘堆积

长期未清理的风扇、散热鳍片或机箱风道内灰尘会阻碍空气流通，导致热量无法有效散发。

导热硅脂老化

CPU和GPU的导热硅脂使用2-3年后可能老化变干，降低导热效率，使热量积聚。

散热器故障

风扇转速慢、轴承磨损或散热器损坏会导致散热能力下降。

二、硬件性能与设计问题

CPU/GPU高负载

即使不玩游戏，系统后台程序、病毒或恶意软件也可能占用大量资源，导致CPU持续高负荷运行。

硬件材质与设计缺陷

采用塑料外壳或低质量散热材料的设备散热能力较弱，部分轻薄本因空间限制无法有效散热。

显卡内存接触不良

显卡金手指氧化或接触不良可能导致局部过热，需清洁或维修。

三、环境与使用习惯

机箱通风不良

机箱摆放位置不当（如紧贴墙壁）、空间狭小或被其他物品阻挡会影响空气流通。

电源管理设置

若电源管理选项设置为“高性能”模式，硬件会持续高频率运行。

散热片污垢

散热片未定期清理会降低散热效率，建议使用压缩空气或软毛刷清洁。

四、其他潜在原因

超频运行：

手动提高CPU或显卡频率会显著增加发热量。

病毒或恶意软件：后台运行程序占用资源，导致CPU温度升高。

建议解决方案

清洁维护：

使用压缩空气清理灰尘，更换老化硅脂，检查散热器风扇状态。

硬件检测：

通过BIOS或专业工具检测硬件温度，修复接触不良或驱动问题。

优化系统：

关闭不必要的后台程序，调整电源管理设置，避免超频。

专业维修：

若上述方法无效，建议联系专业维修人员检查硬件故障。

通过以上步骤，通常可以解决电脑不使用也发热的问题。若问题依然存在，建议提供更多设备型号和具体症状，进一步分析。