防电脑辐射确实有一定的作用，但效果因人而异，且主要依赖于辐射类型和防护措施的有效性。以下是一些关于防电脑辐射的信息：

减少眼睛疲劳和不适

防电脑辐射眼镜和屏幕保护膜可以减少眼睛暴露在辐射中，从而降低视疲劳、视力下降和眼睛干涩等问题的风险。

减少身体辐射暴露

防辐射面罩和防辐射服可以阻挡部分辐射，尽管效果有限，但在某些情况下可以提供额外的保护。

环境优化

在电脑旁放置吸收辐射的植物，如仙人掌或绿萝，可以净化空气，减少辐射对人体的影响。

保持室内空气流通，避免长时间连续使用电脑，并定期休息，可以减少辐射对身体的累积影响。

饮食调整

茶叶中的茶多酚具有抗氧化性，能保护细胞免受辐射引起的氧化损伤。

含谷胱甘肽的食物可以中和自由基，减轻辐射带来的氧化应激反应。

建议

使用防辐射眼镜：对于长时间使用电脑的人群，佩戴防辐射眼镜是一个简单有效的防护措施。

优化工作环境：保持室内空气流通，放置吸收辐射的植物，并定期休息，可以显著减少辐射对眼睛和身体的伤害。

饮食调整：通过饮用绿茶和食用富含谷胱甘肽的食物，可以从内部增强身体的抗辐射能力。

需要注意的是，虽然这些防护措施可以降低辐射对健康的影响，但它们并不能完全消除辐射。因此，保持良好的用眼习惯和生活方式，定期进行眼部保健操，也是保护眼睛健康的重要措施。