根据你的需求，以下是针对使用电脑上班人群的技能推荐及学习方向，综合多个来源整理如下：

一、核心技能推荐

办公软件精通

Word：

文档编辑、格式设置、邮件撰写等基础技能，适用于各类岗位。

Excel：数据处理、财务分析、报表制作等实用工具，几乎所有岗位必备。

PowerPoint：制作高质量演示文稿，提升沟通效率。

编程与开发基础

Python：

入门级编程语言，适合数据科学、自动化脚本等方向。

Java：企业级应用开发主流语言，适合系统开发、安卓应用等。

Web开发：HTML/CSS/JavaScript，适合前端或全栈开发。

设计类技能

平面设计：

Photoshop、Illustrator，适用于UI/UX设计、广告制作等。

UI/WEB设计：掌握Sketch、Figma等工具，适应互联网行业需求。

二、热门技术方向

大数据与人工智能

学习Hadoop、Spark等框架，掌握数据挖掘与机器学习基础。

适合数学基础较好、对数据敏感的岗位。

网络安全与运维

网络攻防、系统运维、加密技术，适合技术支持或信息安全岗位。

云计算与DevOps

了解AWS、Azure等云服务平台，掌握容器化技术（Docker/Kubernetes）。

三、实用工具与效率提升

办公效率工具：

时间管理软件（如Trello）、自动化脚本（如Python）。

设计工具：PS、AE等，提升视觉呈现能力。

四、学习建议

从基础入手：

先掌握Word、Excel、PPT等办公软件，确保能完成日常任务。

结合兴趣：

若对设计感兴趣，可学习PS、AI；若想转技术方向，优先掌握Python、Java等。

实践项目：

通过实际项目巩固技能，例如开发一个小型应用或完成设计案例。

持续学习：

技术更新快，建议关注行业动态，定期学习新技术（如AI新算法、云服务新特性）。

五、职业发展路径

技术路线：开发工程师→架构师→技术总监。

设计路线：平面设计师→UI/UX设计师→创意总监。

管理方向：运维工程师→系统架构师→IT经理。

通过系统学习上述技能，结合自身兴趣和职业规划，可提升职场竞争力。建议优先掌握办公软件和编程基础，再逐步拓展到专业领域。