关于电脑显示屏的色彩选择，需结合使用场景、用眼需求和个人偏好综合考量，以下是具体建议：

一、推荐颜色选择

绿色

多项研究表明，绿色屏幕对眼睛的疲劳感较低，尤其适合长时间阅读、写作或使用办公软件。部分用户反馈草绿色（如Windows系统默认色）能提供更自然的视觉体验。

蓝色

蓝色背景在游戏、编程等需要高对比度的场景中表现更优，同时冷色调有助于减少视觉疲劳。但长时间使用可能加重蓝光对眼睛的刺激，建议搭配护眼模式。

二、其他选择与注意事项

暖色调（红色/黄色）：

适合休闲娱乐场景，可营造轻松氛围，但长时间使用可能增加眼压。

中性色调（灰色）：适用性最广，色彩平衡性较好，适合日常办公。

三、优化建议

调整亮度与对比度

亮度建议设置在20%-30%，避免过亮导致眩光；对比度需较高，确保文字清晰可辨。

使用护眼模式

Windows系统可通过“显示设置”中的“护眼模式”减少蓝光发射，或手动调整屏幕色温至暖色调。

定期休息与眼保健

每隔45分钟远眺或闭目休息5分钟，避免长时间连续用眼。

四、技术参数补充

色域覆盖：

72% NTSC色域的屏幕色彩更丰富，适合专业设计；45% NTSC色域能满足基础需求。

屏幕刷新率：高刷新率（如144Hz）可减少残影，提升显示流畅度。

综上，若以护眼和长时间使用为主，浅绿色或标准灰色是较优选择；若侧重视觉体验或特定场景（如游戏），可搭配蓝色背景并调整显示参数。