根据2024-2025年最新市场调研和用户反馈，1万元预算的笔记本电脑推荐如下，综合性能、品牌口碑及适用场景进行分点总结：

一、游戏性能强推荐

联想拯救者Y9000P

- 搭载14代酷睿i9-14900HX处理器，性能远超同价位游戏本

- 配备RTX4060显卡，支持3A游戏与高分辨率显示

- 2.5K分辨率16英寸屏幕，144Hz刷新率，兼顾游戏画质与流畅度

- 散热系统优化，适合长时间高强度游戏

华硕天选5 Pro

- 24核酷睿i9-13980HX处理器，多任务处理能力突出

- RTX4060显卡，兼顾游戏与专业图形需求

- 16英寸电竞屏，165Hz刷新率，设计感强

- 冰川散热系统，稳定高性能输出

Thinkpad T61 A29

- 商务与游戏兼顾，搭载Intel Core 2 Duo T7300处理器

- 256GB SSD，快速启动与数据传输

- 耐用性强，适合企业用户长期使用

二、高性价比选择

联想拯救者Y7000P

- 14代i7-13650HX处理器，性能均衡

- 16英寸2.5K屏，144Hz刷新率，适合游戏与设计

- 700W金牌电源，稳定供电

- 售后服务完善，性价比突出

小米游戏本

- 8代i7+16G+256G SSD+GTX1060，配置均衡

- 价格低于同性能品牌，二手市场保值率高

- 轻薄设计，适合日常娱乐与办公

三、商务与专业需求

Thinkpad T61 A29：

经典商务本，2 Duo处理器稳定可靠，适合企业用户

IBM Thinkpad X1 Carbon：轻薄便携，适合高强度会议与移动办公

四、其他推荐机型

戴尔游匣：高性能游戏本，i7-13700H+RTX3060，适合3A游戏

惠普暗影精灵10：14代i7处理器，2.8K屏，适合游戏与内容创作

五、选购建议

游戏玩家优先考虑联想拯救者Y9000P或华硕天选5 Pro

预算有限可考虑小米游戏本或二手苹果设备

商务场景Thinkpad T61 A29是经典稳定之选

注：实际选择需结合个人使用习惯，建议到实体店体验散热和手感后再做决定。