一、系统内置工具

Windows Xbox Game Bar

操作便捷，只需按 Win+G快捷键即可启动录屏界面，支持截屏和游戏录制，可同步捕捉系统声音和麦克风输入，适合快速记录游戏精彩瞬间或制作攻略。

macOS QuickTime Player

系统内置工具，支持高清录制，可同步录制屏幕和音频，操作简单，适合基础录制需求。

二、专业录屏软件

OBS Studio

开源跨平台工具，支持多轨道录制（如游戏+摄像头+麦克风）、高清画质调整、音频混合及实时特效添加，适合专业级直播和复杂录制场景。

数据蛙录屏软件

提供稳定高清录制，支持长时间运行且不易卡顿，内置剪辑、标注等编辑功能，适合需要高质量视频的专业用户。

福昕录屏大师

支持实时音频添加、字幕生成及视频剪辑，操作流畅，适合需要后期处理的专业级录屏需求。

三、高效便捷工具

剪辑魔法师

界面简洁，支持一键剪辑、添加特效及转场，适合新手快速生成专业级游戏视频。

GOM Lab

提供定时录制、画中画效果及注释功能，操作简单，适合日常游戏录制需求。

iTop Screen Recorder

支持4K/1080p高帧率录制，同步摄像头和音频，内置视频编辑器，适合制作教程或直播。

四、其他推荐工具

嗨格式录屏大师：

支持游戏模式识别、帧率显示及一键上传云端，适合需要长期存储和分享的用户。

XSplit Gamecaster：直播功能强大，但免费版有画质限制，适合轻度直播需求。

选择建议

基础需求：优先考虑 Xbox Game Bar（Windows）或 QuickTime Player（macOS）。

专业级：推荐 OBS Studio或 数据蛙录屏软件，功能全面且稳定。

高效便捷：可尝试 剪辑魔法师或 iTop Screen Recorder，操作简单且功能实用。

根据需求选择工具后，可结合其特性进行录制与后期处理。