针对电脑游戏卡顿的问题，硬件升级是常见且有效的解决方案。以下是具体建议及注意事项：

一、核心硬件升级方向

显卡

游戏性能瓶颈通常由显卡性能不足导致，尤其是集成显卡（如B75芯片组主板）无法满足需求。建议更换为：

- 独立显卡：

如NVIDIA GT440、A卡HD5750或更高性能型号，可提升画质至中画质运行主流游戏。

- 注意事项：需确认主板支持PCI-E接口的显卡，并检查电源功率是否足够（建议300W以上）。

内存（RAM）

2GB内存对于现代游戏来说不足，建议升级至4GB或更高。若主板不支持更高频率内存，可考虑更换主板。

CPU

旧款双核处理器（如G820）性能有限，建议更换为：

- i3-4500/7000系列：

提升多任务处理能力，改善游戏帧率。

主板

若显卡、内存和CPU均满足需求，但主板过旧（如B75芯片组），可考虑更换为：

- 新型主板：

支持更高性能硬件，提升整体兼容性和扩展性。

二、其他辅助升级

硬盘：更换为SSD（固态硬盘）可显著提升系统启动和游戏加载速度。

电源：确保电源功率（建议300W以上）和版本与硬件匹配，避免因供电不足导致降频。

散热：清理散热器灰尘，必要时更换高性能散热设备，防止硬件因过热降频。

三、系统优化建议

清理垃圾：

通过腾讯电脑管家等工具清理系统垃圾、优化注册表和驱动程序。

关闭冗余程序：

使用任务管理器禁用不必要的后台进程，释放系统资源。

检查网络：

若怀疑是网络问题，使用网速测试工具检测并优化网络环境。

四、注意事项

兼容性：更换硬件后需确保主板插槽、电源接口等匹配，建议整体升级更稳妥。

预算控制：独立显卡和高端CPU价格较高，可优先选择二手市场或升级现有部件（如加内存）。

通过以上步骤，可有效提升游戏性能。若预算有限，可先从显卡和内存入手；若追求极致体验，则建议更换整套硬件。