一、硬件升级类
散热底座/风扇 选择带2-4个高转速风扇的散热底座，通过增强空气流动加速热量散发。
推荐产品：
CoolerMaster CF14钻石纳米导热膏：
纳米钻石技术提升导热性能，适合紧凑型硬件布局。
Thermalright Frozen Magic 360：一体化水冷散热器，双平台金属扣具技术可降低CPU温度至极致。
散热水垫 放置于笔记本底部，通过金属材质传导热量，效果显著。需注意散热片与CPU之间需涂抹导热硅脂。
推荐产品：
CoolerMaster Hyper 212：
240mm大尺寸水冷垫，支持多平台CPU散热。
固态硬盘散热器
若使用无散热装甲的SSD，可安装全金属被动散热器（如2280 PRO），提升散热效能。
二、环境优化类
改善通风条件
将电脑放置在通风良好的位置，避免密闭环境。可垫高机身（使用饮料瓶、扑克牌等）或使用散热支架。
注意：避免堵塞进风口，确保空气流通。
降低环境温度
夏季可通过空调或风扇降低周围环境温度，冬季则避免长时间高负荷运行。
三、清洁维护类
清理散热系统
使用吹风机、软毛牙刷或吸尘器清理散热鳍片、风扇轴承和灰尘，确保散热通道畅通。
注意：避免使用液体清洁剂，防止腐蚀。
硅脂优化
若散热膏干裂，可用酒精棉片清除旧硅脂，重新涂抹均匀（厚度需控制在0.2mm以下）。
四、软件辅助类
电源管理工具
通过电源计划调整为“平衡模式”降低CPU电压（如-80mV），或使用软件如 ThrottleStop限制显卡频率。
散热监控软件
使用鲁大师等工具实时监控温度，设置温度预警阈值。
选择建议
笔记本用户： 优先考虑散热底座+风扇+水冷组合，如CoolerMaster CF14或Thermalright Frozen Magic 360。 台式机用户
预算有限：先从清理灰尘和优化环境温度入手，逐步升级硬件。
通过以上方法，可显著提升电脑散热效率，延长硬件寿命并保持稳定性能。
