电脑显示“累了”通常与系统资源不足或硬件状态异常有关，具体原因及解决方法如下：

一、常见原因分析

内存不足

当电脑运行程序过多、临时文件堆积或系统盘（如C盘）空间不足时，内存占用率过高会导致系统卡顿，触发“电脑累了”的提示。

临时文件和垃圾过多

长期未清理临时文件、浏览器缓存或恶意插件会占用内存资源，影响系统流畅性。

硬件老化或散热问题

电脑使用年限较长可能导致硬件老化、灰尘堆积或散热不良，使系统运行缓慢。

系统资源分配不当

同时运行多个高资源消耗程序，或系统启动项过多，会加剧资源竞争。

二、解决方法

清理内存和垃圾

使用360安全卫士等工具清理临时文件、浏览器缓存及插件。

通过系统自带的磁盘清理工具或第三方软件（如CCleaner）进行深度清理。

关闭不必要的程序和启动项

按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，结束占用内存的程序。

减少开机启动项，避免系统自动加载冗余程序。

扩展内存（适用于硬件条件允许的情况）

购买与原装相同规格的内存条，插回主板插槽并重启电脑。

优化系统设置

调整电源计划为“高性能”模式。

更新驱动程序和系统补丁，提升硬件兼容性和性能。

硬件维护

清理电脑内部灰尘，保持散热良好。

若使用笔记本电脑，可考虑升级散热设备（如散热垫、风扇）。

三、注意事项

避免过度使用：

长时间连续使用电脑会导致眼睛疲劳、肌肉酸痛等身体不适，建议定时休息。

合理规划任务：避免同时运行多个大型程序，优先关闭不必要的后台进程。

若以上方法仍无法解决问题，建议联系专业技术人员进行硬件检测或系统优化。