电脑一打开就卡住可能由软件或硬件问题导致，以下是常见原因及解决方法：

一、软件原因

后台程序过多

启动时自动加载的程序占用内存和CPU资源，导致系统卡顿。可通过任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）结束高占用进程，或进入安全模式卸载不必要的启动项。

系统资源不足

内存不足：

关闭不必要的后台程序，或通过“磁盘清理”释放硬盘空间。

硬盘空间不足：清理临时文件和缓存，确保至少保留1GB可用空间。

软件冲突或病毒

卸载最近安装的软件，或使用杀毒软件（如360安全卫士、Windows Defender）全盘扫描。

驱动程序问题

更新或重新安装显卡、声卡等关键硬件的驱动程序。

二、硬件原因

散热问题

检查CPU风扇是否转动，清理散热器灰尘，确保导热硅脂涂抹均匀。

老旧电脑可考虑更换散热器或升级风扇。

硬件故障

硬盘坏道：

使用MHDD工具修复坏道，或更换硬盘。

内存问题：通过Memtest86+检测内存是否正常。

电源问题：检查电源供应是否稳定，尝试更换电源适配器。

系统文件损坏

通过系统自带的修复工具（如sfc /scannow）修复系统文件，或重装系统。

三、其他建议

优化系统设置：

关闭视觉效果、调整电源计划为“高性能”模式。

升级硬件：若长期使用老旧设备，考虑更换SSD硬盘、增加内存条或升级CPU。

若以上方法无效，建议联系专业技术人员进行硬件检测和维修。