安慰一个正在经历分手痛苦的女生，可以采取以下几种方法：

理解与共鸣

表达你对她的理解和共鸣，让她知道你理解她的感受，并且你也在经历类似的情感波动。例如：“我知道你现在很难过，但请相信，时间会慢慢治愈一切。”

陪伴与支持

给予她足够的陪伴，让她感受到你的关心和支持。你可以选择陪她一起做一些她喜欢的事情，比如看电影、逛街、吃饭等，让她在孤独的时候感受到有人陪伴的温暖。

肯定她的价值

提醒她分手并不代表她的价值被贬低，她是一个值得被爱和珍惜的人。例如：“你是一个非常优秀的女生，分手并不代表你的价值被贬低。”

鼓励她向前看

鼓励她积极面对未来，相信生活还有很多美好的事情等待着她。例如：“这只是人生中的一个小插曲，未来还有更美好的人和事在等着你。”

转移注意力

帮助她转移注意力，做一些她平时喜欢的事情，比如运动、画画、旅行等，让她暂时忘记失恋的痛苦。

倾听与安慰

耐心倾听她的倾诉，不打断她，只是安静地陪伴。在适当的时候给予安慰和鼓励，例如：“我很心疼你经历了这些，说出来是不是感觉好一点了？”

幽默与轻松

适时地讲一些幽默的笑话或者调侃一下，缓解沉重的气氛。例如：“别难过啦，现在你又恢复单身贵族身份了，说不定有一大波帅哥正在赶来的路上呢。”

避免负面评论

尽量不要在她面前提那个让她受伤的前任，以免加重她的痛苦。多分享一些快乐的话题，让她感受到生活的美好。

给予时间和空间

有时候，她可能需要一些时间和空间来处理自己的情绪。尊重她的需求，给她足够的时间和空间去悲伤和疗愈。

通过以上的方法，你可以帮助她度过这段艰难的时光，并逐渐走出失恋的阴影。记住，最重要的是让她感受到你的关心和支持，让她知道她并不孤单。