要提升电脑流畅度，可通过以下系统设置和优化措施实现：

一、关闭不必要的系统服务

Windows Search

该服务会在后台进行索引操作，频繁运行可能导致卡顿。可通过控制面板的“服务”管理工具禁用（注意需保留Windows Defender服务）。

Windows Defender

全盘扫描会占用大量CPU和内存，建议在控制面板的“Windows Defender 设置”中取消“实施保护”，并禁用相关服务。

家庭组服务

该功能会持续监控网络共享，建议通过控制面板的“服务”管理工具禁用“HomeGroup Listener”和“HomeGroup Provider”。

其他诊断服务

如“Diagnostic Execution Service”等，可通过服务管理工具禁用，但需谨慎操作以避免系统不稳定。

二、优化系统资源使用

关闭视觉效果

在“系统属性”的“性能设置”中调整为“调整为最佳性能”，可释放内存并提升多任务处理能力。

清理临时文件和缓存

- 定期通过“磁盘清理”工具删除临时文件（如Internet临时文件、系统缓存）。

- 启用“存储感知”功能，自动清理临时文件。

管理开机启动项

通过任务管理器的“启动”选项禁用不必要的程序，减少开机时的资源占用。

三、调整系统设置

关闭自动更新

频繁更新可能占用系统资源，可通过“系统设置”中的“更新与安全”暂停更新。

调整电源选项

将电源计划改为“高性能”，确保硬件在需要时获得最大性能。

关闭通知干扰

在“系统设置”的“通知和操作”中关闭不必要的通知，减少系统资源消耗。

四、其他实用建议

禁用不必要的驱动程序：

通过设备管理器禁用未使用的硬件设备驱动。

使用优化工具：如W优化大师等软件可一键清理垃圾、优化启动项。

定期维护：定期进行磁盘碎片整理（右键系统盘属性→工具→优化）。

注意事项：部分服务（如Windows Update、防病毒软件）是系统安全的关键组件，建议仅在确认其非必要时禁用，并优先通过官方渠道获取更新。