选择电脑支架时需结合使用场景、设备类型和个人需求，以下是综合建议：

一、按设备类型选择

台式电脑支架

- 适合固定台式机，需调节高度和角度以适应显示器位置，部分型号带散热设计。

- 推荐选择金属或塑料材质，稳定性强且可调节范围广的款式。

笔记本电脑支架

- 应选择轻便、可折叠的型号，支持高度/角度调节，部分带键盘托架和散热功能。

- 对于多屏工作场景，可考虑双屏幕支架或壁挂支架。

便携式/折叠式支架

- 适合经常移动或户外工作，需轻便易携，可折叠设计减少占用空间。

二、核心功能需求

人体工学设计

- 支架应符合人体工学原理，可调节屏幕高度至眼睛平齐，减少颈部和背部疲劳。

- 腕托支架可辅助保持正确手部姿势，降低长时间打字压力。

散热与稳定性

- 长时间使用需注意散热，选择带通风孔或散热片的支架，避免因过热影响性能。

- 金属材质支架稳定性更优，可搭配防滑垫使用。

三、场景适配建议

编程/设计类：

推荐可调节角度的笔记本支架，搭配腕托和桌面整理空间。

办公环境：选择桌面支架，组合键盘托架和文件收纳功能。

移动办公/宿舍：折叠式或壁挂支架更实用，部分带电源接口设计。

四、预算与品牌参考

经济型：AmazonBasics折叠支架（约20美元）或小米等国产品牌（约100元）。

中高端：专业设计款（如可调节站立式支架）价格稍高，但舒适性和功能性更全面。

五、替代方案

创意DIY：用饮料瓶、矿泉水瓶等临时支撑（需注意高度一致性和散热）。

综上，建议优先选择可调节、符合人体工学且多功能的支架，结合使用场景和个人习惯进行搭配。