一、硬件保护

环境要求

- 保持工作温度10-35℃，湿度30%-80%，避免高温、潮湿或极端温度环境。

- 避免阳光直射和强磁场干扰，电脑应放置在稳定平面（如桌子）上，远离水源和高温物体。

清洁维护

- 定期清理机箱灰尘，使用压缩空气或软毛刷清除散热器和风扇灰尘，确保散热良好。

- 若键盘缝隙有杂物，建议使用专用工具清理，避免水洗导致主板损坏。

电源管理

- 使用带过载保护的电源插座，减少静电积累，若手感静电可用铜导体（如水管）接地。

- 长期不用的电脑在潮湿季节应开机运行，防止受潮损坏。

二、规范操作

开关机顺序

- 开机时先开启显示器、外设等，再启动主机；关机时先关闭主机，再断开外设电源。

- 避免频繁强制关机或重启，遇死机应先热启（Ctrl+Alt+Del），必要时联系技术支持。

文件管理

- 不随意删除未知文件或系统关键文件，重要数据应定期备份。

- 使用杀毒软件定期查杀病毒，避免使用来历不明的U盘或光盘。

软件使用

- 安装软件前仔细阅读选项，避免误安装广告软件；浏览器标签页应控制在8个以内。

- 更新操作系统和软件补丁，及时修复安全漏洞。

三、健康防护

姿势与用眼

- 保持正确坐姿，屏幕中心与眼睛水平，距离约40-50厘米，定时休息并闭目养神。

- 屏幕亮度调节至舒适水平，避免过亮或过暗，减少电磁辐射对眼睛的刺激。

环境优化

- 保持室内通风，避免长时间处于密闭空间；可使用绿植缓解视觉疲劳。

- 定期清洁显示器表面，使用柔软湿布擦拭，防止灰尘划伤涂层。

四、安全注意事项

数据安全

- 备份重要文件和密码，避免因意外丢失或遗忘导致数据丢失。

- 遇到系统崩溃或蓝屏，应先尝试重启，而非盲目修复。

防灾防损

- 避免将电脑放置在易受震动、液体或高温环境（如浴室、阳光下）。

- 不随意拆解电脑，硬件维修需由专业人员操作。

通过遵循以上注意事项，可有效延长电脑使用寿命，保障数据安全，并减少健康风险。