针对电脑使用场景的防晒需求，以下是综合建议：

一、核心防护选择

隔离霜 是更合适的选择，原因如下：

- 多重防护功能：隔离霜通常含抗氧化因子（如绿茶提取物、维E）、防晒剂及滋润成分，可同时抵御紫外线、电脑辐射及环境污染物。

- 适用场景匹配：对于长时间面对电脑的人群，隔离霜的轻薄质地和低指数防晒（如SPF25）足以应对室内光线和屏幕辐射。

防晒霜 的局限性：

- 主要针对高强度紫外线（UVA/UVB），对电脑辐射无直接防护作用。

- 部分防晒霜可能因含油分或高防晒指数导致皮肤干燥，影响舒适度。

二、使用建议

产品选择

- 优先标注"抗辐射"或"二合一"（含防晒+抗氧化）的产品。

- 根据肤质选择：油性皮肤可选清爽型隔离霜，干性皮肤建议滋润型。

使用步骤

- 洗脸后先涂抹润肤露/乳液，再涂隔离霜，最后涂抹防晒霜。

- 避免叠加使用高倍数防晒霜，以免营养过剩。

日常防护补充

- 定时补涂，尤其在出汗或擦拭后。

- 配合抗氧化精华或绿茶提取物产品，增强抗自由基能力。

三、常见误区

防辐射贴纸/膜：

效果有限，仅能阻挡部分可见光，无法屏蔽电磁辐射。

完全避免辐射：无法实现，建议通过产品组合降低长期影响。

四、推荐产品参考

兰芝雪纱防晒隔离霜：含绿茶提取物和维E，轻薄不油腻。

雅诗兰黛白金级隔离霜：抗衰老配方，封装抗氧化剂促进胶原生成。

薇姿水盈清爽防晒露：SPF25 PA+，全波长防护且涂抹后形成保护膜。

通过合理选择隔离霜并遵循使用规范，可有效应对电脑使用中的皮肤问题。