针对老旧电脑性能瓶颈的解决方案，以下是综合权威建议的硬件升级方案：

一、核心升级推荐

更换固态硬盘（SSD）

- 必要性：

机械硬盘（HDD）读写速度低，系统启动和软件加载缓慢是典型问题。SSD可大幅提升开机速度和日常应用响应速度。

- 选择建议：优先选择M.2接口的SSD，兼容性更好且便于安装。容量建议1T以上，轻度使用500G即可满足需求。

升级内存（RAM）

- 必要性：

4GB内存已无法满足现代软件需求，8GB起步可显著提升多任务处理能力。

- 操作建议：确认主板支持DDR4内存（多数老电脑为DDR3），购买时选择对应品牌（如金士顿）以确保兼容性。

二、其他可选升级

更换处理器（CPU）：若主板兼容且预算充足，可升级至同代高性能处理器（如I5/i7），但需注意散热和电源匹配问题。

显卡升级：对于游戏或专业图形需求，可更换独立显卡，但需搭配更高功率电源和散热设备。

三、注意事项

兼容性检查：

升级前需确认主板与CPU、内存的兼容性，避免因不匹配导致硬件损坏。

数据迁移：

使用工具如“帽帽PE”迁移系统，或选择Windows 10的“迁移工具”简化操作。

电源升级：

若添加高性能硬件（如SSD+大内存），需确保电源功率足够。

四、成本估算

基础套餐：1T SSD+8G内存约300-500元；

处理器升级：同代高性能处理器约500-1500元。

通过以上组合升级，老旧电脑可焕发新生，满足日常办公、娱乐等需求。若预算有限，优先选择SSD+内存方案。