根据您的需求，以下是针对不同使用场景的电脑推荐及选购建议：

一、游戏本推荐

联想拯救者Y7000P

- 搭载i7-13500H处理器，RTX4050显卡，支持165Hz高刷+2.5K分辨率，配备1TB SSD，散热性能优秀，适合复杂游戏和数据处理。

华硕天选4

- 配备R7-4800H处理器，RTX2060显卡，16G内存，1TB SSD，144Hz刷新率屏幕，性价比高，适合游戏爱好者。

惠普暗影精灵6

- 搭载i7-10875H处理器，RTX2060显卡，16G内存，512G SSD，144Hz屏幕，采用新模具工艺，散热表现良好。

二、办公与学习本推荐

戴尔灵越5490

- 第八代i5处理器，8G内存，256G SSD，15.6英寸FHD屏幕，双扬声器，适合日常办公和轻度学习。

联想ThinkPad E14

- 十代i5处理器，8G内存，14英寸IPS屏，8小时续航，商务与学习两用。

华为MateBook D

- 第八代i5处理器，8G内存，256G SSD，14英寸IPS屏，Dolby Atmos音效，续航9.5小时。

三、轻薄便携本推荐

苹果MacBook Air

- M1芯片，13.3英寸Retina屏，18小时续航，适合创意工作（如视频编辑）和日常便携。

小米笔记本Air 13

- 第八代i5处理器，NVIDIA MX150显卡，13.3英寸全高清屏，Harman Kardon音响，轻薄设计。

四、选购建议

明确需求：

游戏需关注CPU/GPU性能与散热，办公学习建议品牌机稳定性；轻薄便携则侧重电池续航与便携性。

预算控制：

游戏本价格较高（如拯救者Y7000P约8299元），入门级游戏本（如天逸510S）约2000-3000元。

品牌与售后：

优先选择联想、戴尔、惠普等品牌，戴尔灵越系列、联想拯救者系列口碑较好，售后服务较完善。

以上推荐综合了性能、价格及适用场景，可根据个人偏好进行选择。