电脑CPU需要涂抹的物质是 导热硅脂，其作用是通过填充CPU与散热器接触面的微小间隙，提升散热效率。以下是具体说明：

一、涂抹目的

填补微观间隙：

CPU与散热器接触面存在微小凹凸，导热硅脂可填补这些间隙，确保热量有效传递。

增强导热性能：

避免因接触不良导致的散热瓶颈，防止CPU过热引发自动断电或硬件损坏。

二、涂抹材料

导热硅脂：专为电子元件设计，具有高导热性、低粘度、易刮平等特点，常见颜色为乳白色或银色（含铅成分）。

三、涂抹方法

准备工作

- 清洁CPU表面灰尘，使用酒精棉球擦拭后晾干，避免使用硬物刮擦。

- 涂抹前需佩戴防静电手环，防止静电损坏元件。

涂抹技巧

- 点式涂抹：

在CPU中心挤上少量硅脂（约牙膏长度的1/4），用手指或工具均匀扩散至圆周。

- 十字/口字形涂抹：硅脂较稠时采用十字交叉法，薄线末端向内集中；流动性较差时可结合点式涂抹。

- 注意事项：避免涂抹过量，过量会导致散热器卡扣无法正常工作，或残留杂质影响导热。

后续处理

- 涂抹完成后，轻按散热器使其与CPU贴合，再安装散热片并固定。

- 等待硅脂完全固化（通常需15-30分钟），避免过早使用导致导热不良。

四、注意事项

工具选择：

推荐使用塑料刮板或专用工具刮平表面，避免使用金属工具划伤CPU。

清洁要求：操作环境需无灰尘，操作后彻底清理工具和手部。

硅脂类型：电脑用硅脂与食品级硅脂不同，不可食用。

通过正确涂抹导热硅脂，可有效提升CPU散热性能，延长硬件寿命。若需进一步优化散热，可结合水冷系统选择合适散热器。