根据搜索结果，电脑硬盘的速度差异主要体现在机械硬盘（HDD）和固态硬盘（SSD）之间，具体分析如下：

一、速度对比

机械硬盘（HDD）

- 采用磁盘和磁头机械结构，数据读写依赖物理移动，速度较慢。 - 连续读取速度：

约80-200MB/s（SATA 3.0）

- 随机读写性能：低，适合大文件顺序读写，但随机访问效率差

- 典型应用：存储大文件（如视频、游戏）、系统备份

固态硬盘（SSD）

- 基于闪存芯片，无机械部件，读写速度快。 - 连续读取速度：

SATA 3.0可达500MB/s，PCIe 3.0可达3GB/s以上

- 随机读写性能：远超HDD，适合频繁小文件操作（如系统启动、软件加载）

- 典型应用：系统盘、游戏、视频编辑等需要高响应速度的场景

二、其他类型硬盘

U盘：采用单片或少量闪存芯片，速度低于SSD（约50-100MB/s），且寿命较短

其他接口硬盘：如M.2 NVMe SSD（3500-7000MB/s）性能优异，但价格较高

三、选择建议

系统盘：

优先选择SSD（推荐NVMe协议）

数据存储/大文件：

HDD性价比高

预算有限：

256GB SATA SSD（约500元）

游戏/专业软件：

1TB NVMe SSD

四、总结

SSD在速度、响应能力和耐用性方面均优于HDD，是提升电脑性能的首选。根据需求选择组合方案（如SSD+HDD）可平衡成本与性能。