一、基础系统设置

系统激活与更新

- 检查系统激活状态，通过Win+I打开设置，确认Windows Defender等安全软件已启用。

- 关闭自动更新推送时间（建议夜间），卸载预装推广软件（如管家类程序）。

硬件与驱动更新

- 使用CrystalDiskInfo检查硬盘健康，运行MemTest86进行内存测试。

- 通过设备管理器更新显卡、网卡、声卡等驱动程序，确保芯片组驱动完整。

电源管理优化

- 将电源计划调整为高性能模式（台式机）或平衡模式（笔记本）。

- 禁止不必要的启动程序，通过任务管理器禁用自启软件。

二、性能与安全设置

系统优化

- 在系统属性中取消“写入调试信息”和3个系统失败恢复选项。

- 开启“存储感知”自动清理临时文件，定期运行磁盘碎片整理。

安全防护

- 启用Windows Defender实时防护，配置系统还原点（首次开机必备）。

- 禁止程序自动启动，通过服务管理器关闭SysMain等冗余服务。

三、网络与共享设置

Wi-Fi/蓝牙管理

- 在网络和共享中心配置无线网络属性，修改SSID名称（如Tenda55）。

- 启用“节能模式”延长电池寿命，调整电源管理选项。

网络连接优化

- 双击网络连接属性，将新内容保存路径更改为非系统盘（如D盘）。

- 配置VPN等高级网络选项，确保网络稳定性和安全性。

四、显示与声音设置

显示效果调整

- 在系统设置中调整屏幕分辨率、刷新率，开启“窗口阴影”“文件夹常用任务”等视觉样式。

- 通过显卡控制面板优化3D图形性能。

声音与输入设备

- 调整音量平衡，测试麦克风和扬声器连接，配置游戏手柄等外设。

五、隐私与账户管理

隐私保护

- 在设置中关闭位置服务、摄像头权限，管理应用数据访问权限。

- 定期清理浏览器缓存和历史记录，使用隐私保护工具监控异常行为。

账户与安全

- 创建强密码并启用多因素认证，定期备份重要数据。

- 通过账户管理功能监控设备登录活动，及时发现异常设备。

注意事项：

具体操作可能因操作系统版本（如Windows 10/11、macOS）存在差异，建议优先参考设备厂商官网指南。- 禁止关闭系统更新可能导致安全风险，建议仅在确认兼容性后调整更新时间。- 高级设置需谨慎调整，如虚拟内存配置、服务管理，建议优先通过系统内置工具完成基础优化。